Her üç çocuktan biri miyop
Dünya genelinde yapılan bir araştırma, çocukların görme yetisinin giderek kötüleştiğini ve her üç çocuktan birinin miyop olduğunu, yani uzaktaki nesneleri net göremediğini ortaya koyuyor. British Journal of Ophthalmology dergisinde yayınlanan çalışma, 1990 ile 2023 yılları arasında miyopluğun üç kat artarak yüzde 36’ya yükseldiğini gösteriyor.
Çocukların ekran başında daha fazla, açık havada daha az zaman geçirmelerine neden olduğu için Covid karantinalarının olumsuz etki yarattığına dikkat çekiliyor. Miyopluk genellikle ilkokul yıllarında başlıyor ve yaklaşık 20 yaşında gözün büyümesi durana kadar kötüleşme eğilimi devam ediyor.
Çocuklar arasında miyop en fazla kızlarda ve Asya’da yaygın. Japonya’daki çocukların yüzde 85’i, Güney Kore’deki çocukların yüzde 73’ü, Çin ve Rusya’da ise yüzde 40’tan fazlası miyop. İngiltere ve ABD’de bu oran yüzde 15 civarında.
Uzmanlar özellikle 7-9 yaş arasındaki çocukların günde en az iki saat dışarıda vakit geçirmelerini tavsiye ediyor.
Televizyon karşısında yemek yemek zararlı mı?
Televizyon izlemek ile obezite riskinin artması arasında bir bağlantı olduğunu gösteren çok sayıda araştırma var. Bunun bir sebebi hareketsizlik. Ancak televizyon izlerken ne kadar yediğimizin de farkında olmayabiliriz.
Amsterdam Üniversitesi’nden Monique Alblas’a göre, televizyon izlerken daha fazla yemek yenmesinin sebeplerinden biri dikkat dağınıklığı. Televizyonda sürükleyici bir şey izlerken yemeğe daha az dikkatimizi veriyoruz ve böylece tok olduğumuzu işaret eden bedensel sinyallerin farkında olmuyoruz. Bu da aşırı yemeye yol açabiliyor.
Ayrıca yiyecek reklamlarına maruz kalmak da insanların genel olarak daha fazla yemesine neden olabiliyor. Televizyonun yemek yemeyi ne kadar etkilediği, izlediğimiz içerik türü de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olabilir.
İzlediğimiz şey ruh halimizi değiştirebilir. Programın temposu da bir fark yaratabilir. Bir araştırmaya göre aksiyon filmleri, bir röportaj programını izlemekten daha fazla yememize neden olabiliyor.
